Yoga Flow

Stelfe des bois

Jeudi 16h30 à 18h

Yoga du mouvement, ou Vinyasa, le yoga flow harmonise corps et esprit. C’est une pratique qui vise pour le physique la fluidité, le tonus et la souplesse , en mettant la conscience sur la respiration, grande source de relaxation et de régénération, ainsi que sur la conscience corporelle, qui permet de se faire du bien en profondeur. Le corps souple et tonique qui se meut avec fluidité dans une respiration tranquille est véhicule d’un esprit également souple vif et tranquille. Le juste placement respectant la physiologie est une étape importante pour ensuite enchainer les postures en sécurité. Les transitions sont développées afin de créer un mouvement harmonieux, ou chacun.e pourra gagner en souplesse et en détente à tous les niveaux. Bienvenue pour être acteurices conscient.es de votre bien-être !