Yoga & Soundbath

Micky Proko & Kaluze

Vendredi 10h30 à 12h

Ce cours immersif mêle yoga, respiration, étirements profonds et travail d’équilibre, dans une atmosphère portée par la musique live. La séance débute par une reconnexion au souffle et à la présence, guidant les corps vers une série fluide de mouvements inspirés du yoga ashtanga. Progressivement, les indications se fondent dans un flow plus intuitif, où chaque posture devient réponse au rythme, à la vibration, au silence. L’alliance du mouvement et du son invite à un état de pleine conscience, de relâchement et d’ancrage profond. Un espace pour respirer, s’étirer, s’harmoniser