Initiation Shaolin Kung Fu

Avec Thomas Avignon

Découvrez les fondamentaux du Kung Fu Shaolin: postures, frappes et mouvements de forme. Un cours interactif complet et accessible à toutes et à tous, entre travail solo et exercices en duo, dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Un cours accessible à toutes et à tous, sans expérience requise.

Au programme:

> échauffements, renforcement, étirements
> postures, frappes, mouvements de base
> travail intérieur: souffle, présence, circulation d’énergie
> sparring initiatique

Le tout dans une approche traditionnelle, progressive et fun.
Pour découvrir la culture des arts martiaux chinois, retrouver l’énergie et prendre soin du corps.

Préparez-vous à suer 😉

Prenez des vêtements dans lesquels vous vous sentez à l’aise de beaucoup bouger. Pieds nus ou chaussures souples.